Prechod na navigáciu Hlavné menu Prechod na navigáciu vodorovná
Školský internát Ružomberok

Prednáška s p. Zrníkovou

Prichádza jar, zobúdzame sa!
Zdravý životný štýl, jarný budíček.

Dňa 07. 03. 2018 sme pozvali do školského internátu p. Ing. Martu Zrníkovú, ktorá pripravila informácie aktuálne k téme zdravý životný štýl.

Venovala sa problematike obezity, prečo vzniká, zdravotné dôsledky obezity, spúšťače obezity,

- detoxikácia organizmu,

- príznaky nesprávneho stravovania ( bolesti svalov, bolesti hlavy ),

- sebahodnotenie,

- prekyslený a jedmi zamorený organizmus,

- nový životný štýl: pohyb, spánok, pestrá a zdravá strava, účinky pohybu (vyššia odolnosť voči stresu, kvalitný spánok)

 

Na záver motivovala žiačky, ktoré mali veľký záujem zistiť svoj zdravotný stav - priniesla špeciálnu váhu, ktorá bola ukazovateľom váhy, telesného tuku, vody v tele, svalstva, váhy kostí, metabolický vek a viscelárny tuk.

 

Ďakujeme za motiváciu a cenné rady.

 


 
  • DSC_0189-2.jpg

  • DSC_0186-2.jpg

  • DSC_0176-2.jpg

  • DSC_0175-2.jpg

  • DSC_0174-2.jpg


 

webygroup

dnes je: 23.4.2018

meniny má: Vojtech

podrobný kalendár


1389438

Úvodná stránka